Chinh phục núi Phú Sĩ! Tuyến đường leo núi nào phù hợp với bạn?

Núi Phú Sĩ, ngọn núi cao nhất Nhật Bản, là một điểm đến tuyệt vời thu hút nhiều người leo núi. Bài viết này sẽ giới thiệu thông tin hữu ích để giúp những người mới bắt đầu có thể yên tâm tận hưởng việc leo núi Phú Sĩ, bao gồm các tuyến đường leo núi được khuyến nghị, cách đặt chỗ tại các nhà trọ trên núi, và các trang thiết bị cần thiết khi leo núi. Ngoài ra, còn có các thông tin về những điểm cần lưu ý trước và trong quá trình trình leo núi. Hãy sử dụng hướng dẫn này để chuyến hành trình chinh phục đỉnh núi Phú Sĩ của bạn trở nên an toàn và thoải mái hơn.

Leo núi Phú Sĩ: Mùa leo núi Phú Sĩ là khi nào? Ngân sách khoảng bao nhiêu?

Núi Phú Sĩ, cao 3.776m, là ngọn núi cao nhất Nhật Bản, nằm giữa tỉnh Shizuoka và Yamanashi. Mùa leo núi Phú Sĩ bắt đầu từ đầu tháng 7 đến đầu tháng 9 hàng năm. Trong thời gian này, tuyết trên đỉnh núi tan chảy và các tuyến đường leo núi được bảo dưỡng an toàn, thu hút nhiều người đến leo núi. Tuy nhiên, thời gian mở cửa của các tuyến đường có thể khác nhau, vì vậy hãy kiểm tra thông tin mới nhất trên trang web chính thức của núi Phú Sĩ, đặc biệt là nếu bạn dự định leo núi vào đầu tháng 7. Sau tháng 9, bạn có thể ngắm nhìn vẻ đẹp của núi Phú Sĩ được phủ tuyết, nhưng leo núi trong tuyết rất nguy hiểm, nên tốt nhất là tránh leo núi khi có tuyết.

Ngoài việc leo núi, ngắm bình minh trên đỉnh núi Phú Sĩ cũng rất nổi tiếng. Bạn có thể ngắm bình minh vào khoảng từ 4 giờ 30 đến 5 giờ 30 sáng. Gần đây, xu hướng "leo núi đạn đạo" không qua đêm mà leo lên và xuống trong một ngày đã trở nên phổ biến, nhưng cách thức này khá nguy hiểm nên tránh thực hiện. Để có một chuyến leo núi an toàn và thoải mái, hãy lên kế hoạch cẩn thận.

Về ngân sách cho việc leo núi Phú Sĩ, chi phí đi lại khứ hồi từ Tokyo và chi phí lưu trú tại nhà trọ trên núi khoảng 20.000 yên. Chi phí chuẩn bị trang thiết bị và đồ ăn uống khoảng 15.000 đến 20.000 yên, tổng cộng khoảng 40.000 yên.

Giới thiệu 4 tuyến đường leo núi Phú Sĩ. Tuyến đường leo núi nào phù hợp với bạn?

Núi Phú Sĩ có bốn tuyến đường leo núi chính, mỗi tuyến đường có đặc điểm và đặc trưng riêng. Dưới đây là chi tiết về từng tuyến đường và đề xuất cho từng kiểu người leo núi phù hợp:

Tuyến đường leo núi Phú Sĩ

Quy định leo núi Phú Sĩ từ năm 2024

Để leo núi Phú Sĩ một cách an toàn, từ năm 2024, các quy định về việc đi lại sẽ được áp dụng trên các tuyến đường leo núi.

Việc đặt chỗ cho Tuyến đường Yoshida thuộc tỉnh Yamanashi có thể được thực hiện bằng cách sử dụng hệ thống đặt chỗ trực tuyến, ngoại trừ những người đã đặt chỗ ở tại các nhà trọ trên núi. Bạn có thể leo núi mà không cần đặt chỗ ở trên núi, nhưng bạn sẽ không thể đi từ trạm số 5 lên đỉnh trong khoảng thời gian từ 4 giờ chiều đến 3 giờ sáng hay khi số lượng người vượt quá 4.000 người mỗi ngày. Ngoài ra, khi đặt chỗ trên Tuyến đường Yoshida ở tỉnh Yamanashi, cần phải thanh toán trước phí cầu đường 2.000 yên. Ngoài ra, bạn có thể tự nguyện đóng góp 1.000 yên cho Quỹ bảo tồn núi Phú Sĩ.

Các quy định đi lại khác nhau tùy theo tuyến đường leo núi, vì vậy hãy kiểm tra thông tin chi tiết trên trang web chính thức dưới đây.

Về quy định đi lại khi leo núi Phú Sĩ

• Tiếng Anh:https://www.fujisan-climb.jp/en/for-every-climber.html

Hệ thống đặt chỗ đi lại: Tuyến Yoshida, tỉnh Yamanashi

• Tiếng Anh:https://fujisan-climb.jp/en/news/240513_yoshida_trail_reservation_en.html

Hệ thống đặt chỗ đi lại: Tuyến Subashiri, Gotemba, Fujinomiya, tỉnh Shizuoka

• Tiếng Việt: https://www.kkday.com/vi/product/173225?cid=16546

Về lịch trình leo núi Phú Sĩ

Kế hoạch leo núi thông thường thường tuân theo lịch trình dưới đây.

1. Bắt đầu leo núi vào buổi sáng sớm hoặc trưa ngày đầu tiên
2. Đến nhà trọ trên núi vào buổi chiều, ăn tối và nghỉ ngơi tại nhà trọ (nghỉ qua đêm)
3. Khởi hành từ nhà trọ vào nửa đêm và tiếp tục leo núi
4. Ngắm bình minh và tham quan xung quanh đỉnh núi vào sáng sớm

Lịch trình leo núi sẽ khác nhau tùy thuộc vào tuyến đường và vị trí nhà trọ trên núi mà bạn dự định nghỉ lại. Ví dụ, trên tuyến đường Yoshida, có nhiều nhà trọ trên núi nên bạn có thể lên kế hoạch linh hoạt hơn, nhưng đối với tuyến đường Gotemba, quãng đường dài hơn nên cần phải lên kế hoạch cẩn thận.

Nếu bạn muốn ngắm bình minh trên đỉnh núi Phú Sĩ, nếu bạn nghỉ tại nhà trọ ở trạm thứ tám, hãy leo núi vào ban ngày để đến nhà trọ, nghỉ ngơi vào ban đêm, và khởi hành lên đỉnh núi vào nửa đêm. Tuy nhiên, nếu bạn nghỉ tại nhà trọ ở trạm thứ bảy, quãng đường từ nhà trọ đến đỉnh núi sẽ dài hơn, vì vậy bạn sẽ phải leo núi nhiều hơn vào ban đêm hơn. Bạn nên khởi hành sớm hơn so với những người nghỉ tại nhà trọ ở trạm thứ tám. Trước khi leo núi, hãy tìm hiểu kỹ các đặc điểm của từng tuyến đường và lên lịch trình phù hợp với bản thân.

Cách đặt chỗ nhà trọ trên núi Phú Sĩ, tour leo núi. Chia sẻ mẹo đặt chỗ từ những người có kinh nghiệm!

Để leo núi Phú Sĩ, bạn nên đặt tour bao gồm cả lưu trú tại nhà trọ trên núi và phương tiện giao thông khứ hồi. Du khách quốc tế nên sử dụng dịch vụ của các công ty du lịch hoặc trang web chuyên về leo núi có dịch vụ đặt chỗ trực tuyến. Trước khi đặt chỗ, hãy kiểm tra kỹ nội dung của tour để đảm bảo phù hợp với kế hoạch và lịch trình leo núi của bạn. Khi đặt chỗ, hãy điền các thông tin cần thiết vào biểu mẫu đặt chỗ trên trang web và thanh toán bằng thẻ tín dụng để hoàn tất việc đặt chỗ.

Mẹo ①: Lưu ý về nội dung trong tour leo núi

• Phương tiện giao thông khứ hồi: Hãy kiểm tra xem tour có bao gồm phương tiện đi lại như xe buýt hoặc tàu đến điểm leo núi hay không. Điều này sẽ giúp bạn không phải lo lắng về việc di chuyển.
• Bữa ăn: Kiểm tra xem tour có bao gồm bữa ăn tại nhà trọ trên núi (bữa tối, bữa sáng) hay không. Nếu không bao gồm, bạn sẽ cần tự chuẩn bị.
• Lựa chọn nhà trọ: Kiểm tra vị trí và trang thiết bị của nhà trọ mà bạn sẽ nghỉ lại. Nên chọn tour có nhà trọ từ trạm thứ tám trở lên.
• Sử dụng suối nước nóng sau khi leo núi: Một số tour có bao gồm việc sử dụng suối nước nóng sau khi leo núi. Đây là cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể mệt mỏi, vì vậy hãy cân nhắc sử dụng dịch vụ này.

Mẹo ②: Thời điểm đặt chỗ được khuyến nghị cho kế hoạch leo núi Phú Sĩ

Thời gian bắt đầu mở đặt phòng của nhà trọ trên núi thường từ tháng 4. Nhà nghỉ trên núi ở trạm thứ 8 trở lên rất được ưa chuộng và thường sẽ hết phòng sớm. Bạn nên đặt phòng càng sớm càng tốt để đảm bảo tìm được chỗ ưng ý. Thời gian tốt nhất để bắt đầu đặt phòng là vài tháng trước mùa leo núi (từ tháng 7 đến tháng 9).

💡Kinh nghiệm cá nhân: Chúng tôi không khuyến khích đặt nhà trọ dưới trạm thứ 8. Lý do là nếu bạn ở lại nhà nghỉ dưới trạm thứ 8, bạn sẽ mất nhiều thời gian để leo lên đỉnh vào ngày hôm sau, và việc điều chỉnh thời gian để xem bình minh sẽ trở nên khó khăn. Nếu đặt được nhà trọ ở trạm thứ 8 trở lên, bạn có thể leo núi một cách hiệu quả hơn.

Những điều cần lưu ý và rủi ro khi leo núi

Cách đi bộ và leo núi được khuyến nghị khi leo lên và xuống núi

Cách đi bộ khi leo núi

• Giữ nhịp độ: Điều quan trọng là leo núi theo nhịp độ của riêng bạn mà không vội vàng. Những động tác gấp gáp sẽ làm tăng sự mệt mỏi.
• Bước nhỏ: Bước những bước nhỏ và duy trì nhịp điệu đều đặn để giảm bớt mệt mỏi.
• Điều chỉnh hơi thở: Hãy cố gắng hít thở sâu và chậm, đảm bảo cơ thể nhận đủ oxy.

Cách đi bộ khi xuống núi

• Sử dụng đầu gối linh hoạt: Để giảm tác động, bạn nên đi bộ với đầu gối hơi cong.
• Duy trì bước đều đặn: Hãy giữ bước chân đều đặn và đừng vội vàng. Khi xuống núi, đầu gối phải chịu áp lực lớn hơn nên bạn cần đi chậm lại.
• Cẩn thận không bị ngã: Vì có nhiều sỏi và đá, hãy cẩn thận quan sát bước chân của mình khi đi bộ.

Quản lý sức khỏe là quan trọng nhất

• Nghỉ ngơi định kỳ：Hãy nghỉ ngơi định kỳ trước khi cảm thấy mệt mỏi. Đừng cố gắng quá sức, việc nghỉ ngơi là rất quan trọng.
• Bổ sung nước và muối：Uống nước thường xuyên với lượng nhỏ trước khi cảm thấy khát. Nên mang theo ít nhất 1 lít nước. Ngoài ra, để bù đắp lượng muối mất đi do mồ hôi, hãy mang theo các đồ ăn nhẹ chứa muối hoặc đồ uống thể thao.
• Phòng ngừa và đối phó với chứng say độ cao: Trước khi leo, hãy cố gắng thích nghi với độ cao bằng cách dành thời gian ở những nơi cao vào ngày hôm trước. Bạn có thể mang theo bình ôxy. Nếu xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, hãy nghỉ ngơi ngay lập tức và cân nhắc xuống núi nếu cần thiết.
  

Những điều cần lưu ý khác

• Chú ý đá rơi và đất đá: Khi leo qua những khu vực có nhiều đá, hãy kiểm tra kỹ chỗ bước chân chân trước mặt. Trên đường leo núi, có nguy cơ bị đá rơi, vì vậy hãy luôn chú ý đến xung quanh.
• Chuẩn bị cho thời tiết lạnh và mưa: Khi lên cao, nhiệt độ sẽ giảm. Đặc biệt trước và sau khi mặt trời mọc, gió thổi mạnh và trời rất lạnh. Hãy mang theo quần áo ấm và chuẩn bị đầy đủ để chống lạnh. Thời tiết trên núi Phú Sĩ thay đổi nhanh chóng, vì vậy cần chuẩn bị để đối phó với mưa và lạnh đột ngột.
• Sử dụng nhà vệ sinh: Nhà vệ sinh ở các nhà trọ trên núi và dọc đường leo núi có thu phí. Phí sử dụng khoảng 200 đến 300 yên mỗi lần. Hãy chuẩn bị sẵn tiền lẻ để sử dụng thuận tiện.

Danh sách kiểm tra trang phục, trang bị, đồ đạc được chuẩn bị

Để leo núi Phú Sĩ an toàn và thoải mái, việc lên kế hoạch leo núi và quản lý sức khỏe trước khi leo núi là vô cùng cần thiết, nhưng việc chuẩn bị trang thiết bị cũng không kém phần quan trọng. Tùy theo tuyến đường leo núi, có các dịch vụ cho thuê trang phục và giày leo núi gần khu vực bắt đầu leo. Việc thuê trang bị sẽ giúp bạn không phải mang theo hành lý nặng, từ đó có thể tận hưởng việc leo núi một cách nhẹ nhàng và dễ dàng hơn.

Trang phục phù hợp cho việc leo núi

• Giày leo núi (chống trượt, bảo vệ chân)
• Áo sơ mi khô nhanh
• Áo khoác chống nước
• Áo khoác lông vũ hoặc áo khoác lông cừu
• Áo mưa
• Mũ
• Găng tay (bảo vệ tay khỏi lạnh và đá)
• Tất leo núi (tránh bị tuột giày và giữ ấm)

Trang bị hữu ích và tiện lợi cho việc leo núi

• Balo leo núi
• Gậy trekking
• Đèn đội đầu (cần thiết cho việc leo núi vào ban đêm hoặc sớm sáng)
• Bình nước hoặc hệ thống giữ nước
• Áo mưa
• Kính râm
• Kem chống nắng (đối phó với tia UV mạnh ở độ cao)
• Bản đồ leo núi

Danh sách các vật dụng khác

• Đồ ăn nhanh & lương khô
• Điện thoại di động và pin dự phòng
• Bộ sơ cứu
• Khăn (lau mồ hôi hoặc chữa trị chấn thương đột ngột)
• Tiền mặt (chuẩn bị cho việc thanh toán ở nhà trọ trên núi)
• Túi rác
• Khăn giấy ướt
• Giấy vệ sinh

Hãy chuẩn bị cho chuyến leo núi Phú Sĩ dựa trên danh sách này nhé. Hãy kiểm tra xem có chuẩn bị thiếu bất kỳ mục nào không và tận hưởng một chuyến leo núi an toàn và vui vẻ.