近年來慢跑的風氣愈來愈風行，透過網路媒體社群等分享，大家對於運動養生的資訊跟知識也愈來愈普遍，每年跟慢跑相關的大小賽事也是如雨後春筍般的冒出頭來，記得在筆者讀大學的時候，每個學期的體育課都有一個我最討厭的考試，那就是女生800公尺測驗，800公尺看起來真的是不多，但是對於一個厭惡跑步的人來說，無疑是世上最遙遠的距離！總是不明白，為什麼會有人喜歡跑步呢？不覺得無聊嗎？打籃球或是打排球不是更好玩嗎？
原來我並不討厭跑步啊？
出社會工作後，有一群同事們總是會在下班後相約慢跑，本來這也跟自己無關，筆者雖然也喜歡運動，但是就是對跑步無感，直到報名參加了健身房的會員，開啓了自己的慢跑之路。第一次進到健身房時，面對成群的健身器材，沒一個熟悉的，只好選了陳設最多的跑步機站了上去，隨著旁邊的教練前來教導如何使用，簡單的操作教學後，我踏出了我的第一步，聽著自己喜歡的音樂，調整自己呼吸的節奏，一首歌、二首歌不知不覺，我竟然己經跑了一公里了！簡直不敢相信機器上的數字，原來被逼著要跑步測驗跟自我意志所跨出去的步伐有著如此的天壤地別！如果您也跟以前的我一樣視跑步為無物，會不會只是開始的方法錯了呢？只要換個方式，您會不會覺得跑步其實也不賴呢？
一起跑好好玩
自從自己開始了健身房的跑步運動後，有時也會跟同事相約在下班後在戶外的運動場練習，就這樣跟著這群愛好跑步的朋友報名了小編的第一場10公里路跑活動，接著第二場、第三場，然後也跟著報名了人生的第一場半程馬拉松路跑比賽。還記得那天是個晴朗的好天氣，一早跟大家在起跑處會合起跑後，便鳥獸散的依各自的節奏出發了，對於還算是跑步新手的筆者，半程馬拉松還真不是開玩笑的！印象最為深刻的是最後的三公里，只要一停下腳步，真的有連一步也跨不出去的疲累跟酸痛感，心裡真實地咒罵自己怎麼會這麼地不知好歹，可是沿途的加油聲還是支持著我朝著終點線去，永遠記得在終點處等著我的跑友們，大家大聲地為我歡呼，彷彿我是第一個跨越終點線一般！這三小時多時間，成為了筆者人生中一段不可被取代的記憶，一個人跑容易放棄，但是一群人跑，被推著也能到達終點的！
幾歲開始都不嫌晚
您有聽過名為「世界老將運動會」的大會嗎？這是個世界級的國際運動大會，跟奧運一樣每4年舉辦一次，與奧運不同處在於，這是開放給所有運動選手皆可參加的世界大賽，2017年第9届世界老將運動會剛在紐西蘭落幕，其中田徑項目的100公尺短跑分組競賽，金牌由來自印度101歲高齡的跑者「Man Kaur」奪下。（※100歳以上年齡組金牌）賽後的訪問，她表示自己是在93歲時開始跑步的，接下來也打算繼續跑下去！看到她的故事，您是否也被激勵到了呢？第10届的世界老將運動會舉辦地點為日本的關西，無論您是因為什麼理由而開始跑起來，2021年的關西世界老將運動會的舞台，何嘗不是一個您往前衝的好目標呢？
現在就開始練習，田徑項目中又分為田徑賽、10公里越野賽、半程馬拉松、長距離接力賽及競走項目，也許我們2021年關西世界老將運動會場上見囉！
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