2017年左右獲得日本電視和雜誌特輯最新關注的是「黑暗健身房」，能夠來這裡體驗最新穎的健身方式。起源美國，在美國稱之「在黑暗中發光的運動 / glow-in-the-dark workout (exercise)」和「一種黑暗運動課程 / a dark exercise class」。在漆黑之中，再加上特殊的燈光照明和音樂，在這樣的室內環境，做瑜珈、踩腳踏車、打拳擊、跳彈簧床等，從事這些運動，帶給您全新感受的鍛鍊。
為什麼是黑漆漆一片？為什麼那麼受歡迎？今天我們就來介紹黑暗健身房流行的主要原因吧。
原因１：能夠集中精神、專心運動
舉例來說，在上瑜珈的課程或舞蹈課、拳擊有氧時，全班學員做出相同動作，為了參考鏡子裡的動作及他人的動作，和自己相比，反而有時會無法集中。一片漆黑的話，就看不到這些，也無須在意周遭的視線。
原因２：能夠依據自己的身體狀況適度休息
由於周遭一片漆黑，互相看不到對方，就算停下來休息片刻，對於整個課程也不會有所影響。擔心跟不上動作而不安的初學者，也可以毫無壓力地一起運動。
原因3：感受特別空間的氛圍，更有助於紓解壓力
不知道您有沒有過這樣的經驗，去聽演唱會和Live House現場演出時，充滿魄力的音樂和微暗的燈光照明，在非日常空間度過了一段時光之後，感到壓力被釋放了？黑暗健身房也有同樣的效果唷。不單單只是在漆黑的房間內從事平常做的運動，而是在氣氛類似夜店般的空間裡頭運動，對於紓解壓力很有效。
原因４：配合忙碌現代人的時間
無論哪一間，一回課程都是45～60分結束。位置幾乎都離車站很近，課程從早上7點至晚上10點，能夠線上預約課程。擁有多間乾淨的淋浴間，運動完後馬上沖澡，更換衣服之後就去上班。
原因５：無論如何就是快樂享受！
娛樂性高，比起去健身房運動、或是鍛鍊身體，更讓人感覺來這裡運動很快樂，令人期待運動。因為動得快樂才能持續下去，而這似乎就是它人氣攀升的原因。
能夠在一片漆黑中健身的健身房就是這裡！
FEELCYCLE
- 地點：六本木、銀座、新宿、池袋、上野、表參道等
- 營業時間：
- 平日： 7:00～23:00
- 六、日、假日：10:00～19:30
- 公休日：星期五
- 費用：
- 入會費＋會員登錄費用＋發行會員卡費用：11,000日圓（未稅）
- 月費制會員： 12,900～18,000日圓（未稅）（依Studio不同，費用有所變動）
b-monster（拳擊、健身）
- 地點：銀座、新宿、青山、惠比壽
- 營業時間：
- 平日： 24小時營業（依店鋪不同）
- 六、日、假日：7：00～23：00
- 公休日：不定時公休
- 費用：
- 入會費：15,000日圓（未稅）
- 無限時會員：20,000日圓（未稅）
JUMP ONE（日本第一家黑暗的彈簧床健身專用健身房）
- 地點：銀座、新宿、池袋、秋葉原
- 營業時間：
- 平日：6:30～22:30
- 六、日、假日：9:15～19:00
- 公休日：星期三
- 費用：
- 入會費＋會員登錄費用＋發行會員卡費用：10,000日圓（未稅）
- 月費制會員：14,800日圓（未稅）
BEING YOGA
- 地點：澀谷
- 營業時間：
- 平日：9:00～21:00
- 六、日、假日：10:00～19:00
- 公休日：不定時公休
- 費用：
- 入會費：10,000日圓（未稅）
- 一堂課：3,500日圓（未稅）
- 三堂課：9,000日圓（未稅）
- 五堂課：16,000日圓（未稅）
- 十堂課：30,000日圓（未稅）
RIZAP Produce 黑暗功能性訓練 VIVANA
- 地點：池袋
- 營業時間： 10:00～23:00
- 公休日：星期五
- 費用：
- 入會費：10,000日圓（未稅）
- 無限時會員：15,555日圓（未稅）
- 日制會員： 12,222日圓（未稅）
以上介紹，大家覺得如何？也告訴我們一些關於您們國家最新的健身消息吧！
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