「運動會」與「體育祭」是日本學校文化的一環，以前這類活動通常在秋季舉行。但您知道嗎？近年來，越來越多學校選擇在春季舉辦。這次，我們將介紹近年來日本運動會與體育祭的趨勢，以及常見的競賽項目。此外，還會探討運動會的歷史與起源，並與FUN! JAPAN外國籍員工的國家等海外地區的運動會進行比較，一同探索日本運動會的魅力與特色。
什麼是運動會？與體育祭有何不同？
運動會是指在校園操場等地舉行的體育類學校活動。活動通常在早上8點30分至9點左右開始，經過午餐時間後，於下午3點至4點左右結束，是一整天的盛大活動。
一般而言，幼稚園（托兒所）及小學稱之為「運動會」，而國中與高中則多稱為「體育祭」。
幼稚園與小學的運動會以快樂地活動身體為主要目的，並由老師主導活動的進行。除了旨在培養基本運動能力的競技項目外，還有展示孩子們練習成果的節目，如舞蹈、體操及遊戲表演等。
至於國中與高中的體育祭，則多由學生組成的執行委員會主導，負責策劃競賽內容與活動運營。學校也會安排充足的準備時間，讓學生在籌備過程中培養團隊合作與凝聚力。
此外，將全校學生分為紅組、白組等進行競賽並決定勝負，也是日本運動會的一大特色。由於國中、高中的班級數量較多，部分學校會採取學年混合編組（縱向分組）的方式，而非單純的紅白對抗。學生們全力以赴參加比賽，並相互加油打氣，使整場運動會氣氛熱烈、充滿活力。
日本的運動會和體育祭何時舉辦？
日本的運動會與體育祭過去主要在秋季舉行，但近年來春季舉辦的情況逐漸增加。主要有兩個原因，首先是即使在9至10月的秋季舉行，由於全球暖化影響，氣溫仍然偏高，導致中暑風險上升；其次，為了確保更多的上課時間，以因應冬季的考試需求，因此希望秋季後的時間專注於學業。
由此可見，運動會與體育祭的形式也隨著時代變遷而有所改變。此外，近年來還有幾項變化值得關注。以往運動會通常是從早上舉辦至傍晚，但現在越來越多學校改為半天。此舉的目的在於降低中暑風險，以及減輕教師的工作負擔。
此外，以往午餐時通常是各個家庭聚在一起享用便當，但現在孩子們則是在教室內吃學校提供的午餐或自備便當，而家長則可能先行返回家中，親子分開用餐的情況越來越多。這樣的變化是為了照顧那些因為父母皆需工作的家庭或單親家庭，無法有家長前來參加運動會的孩子。
近年來，由於更重視安全性，像是團體體操或騎馬戰（騎馬打仗）等較容易導致意外或受傷的競技項目正逐漸被取消。
隨著時代的變遷與各種考量，運動會的形式也在不斷改變。
運動會、體育祭會進行哪些項目？
日本的運動會與體育祭不僅是為了提升身體能力，還有培養與同班同學或朋友一同參與比賽時的協調性。這是一個能夠體驗完成比賽的成就感、成功的喜悅、失敗的懊悔等各種情感與經驗的機會。
以下介紹幾個運動會、體育祭的比賽項目。
賽跑
這是一項比拼50公尺或100公尺的短跑速度競賽，而「接力賽」則是團隊成員依序傳遞接力棒並奔跑，以速度決勝負的團體賽。這兩種競賽都是比拼跑步速度的項目，勝負結果清晰明確，因此是運動會中最受矚目的比賽之一。
障礙物賽跑
這是一項跨越網子、呼拉圈等障礙物並以終點為目標的競技活動。透過調整障礙物的難度，從幼稚園孩童到高中生都能樂在其中，是經典的競技項目之一。
投球比賽
這是一項團體競技，在限定時間內，每個隊伍競爭能將多少顆球投入高處的籃子。因為可以與不同年級的同學一起參與，所以這也是一個經典的項目。
滾大球
這是一項由幾個人組成的團隊合作，競爭將大球滾到終點速度的項目。要快速滾動球，團隊必須協調力量和速度，因此這項競技有助於培養團隊合作與協調能力。
拔河
這是一個分成兩隊進行拔河的項目，將繩子的中心線拉過指定的線就能贏得勝利，是一項可讓許多人參加的項目。
擊倒棍棒
這是將參賽者分成幾個隊伍，目標是將對方陣營上的棍棒擊倒的比賽項目。比賽中會有負責保護棍棒的人與負責擊倒對方棍棒的人，進行分工合作。由於這項比賽屬於近距離對抗，且具有一定的危險性，因此有時會考慮僅限於高中男生參加等安排。
騎馬戰（騎馬打仗）
這是一項由四人組成的騎馬戰，騎在上面的人與對方隊伍爭奪對方帽子的比賽。和擊倒棍棒一樣，騎馬戰也有可能因為從背上摔下來而造成受傷，因此需要小心。
借人（物）競賽
參賽者需根據卡片上描述的題目，找到符合條件的人或物，並一起帶著他們到達終點的比賽。題目可能是「戴眼鏡的人」、「穿紅色衣服的人」、「扇子」、「藍色毛巾」等，參賽者需要從學生、家長或老師等人群中找到符合條件的對象，並將他們帶到終點或送到終點。這項比賽不依靠動能力，所有人都可以參與並共同享受比賽的樂趣。
表現
在「表現」這個項目中，孩子們會展示舞蹈等表演。有些學校或地區的經典表演是展示當地的傳統藝能。另一方面，也有一些起源於北海道的「索蘭節（ソーラン節）」或據說源自高知縣的「夜來祭（よさこい）」等，這些從某些地區開始的活動，已經在全國範圍內流行並成為常見的表演形式。除了透過舞蹈學習基本的身體動作外，還有學習各地文化、團體合作的凝聚力以及享受樂趣的目的。此外，在小學和中學的體育課中，「舞蹈」已經是必修項目。
接力賽
運動會的最後高潮部分是接力賽。通常會從班級中選出跑很快的人，並進行班級或組別間的對抗賽。接力賽的勝敗有時會決定整個隊伍的勝負，因此總是十分激動人心。
不過，被選出的選手有時需要在午休或放學後進行特訓，這對被選中的孩子來說可能會帶來一些負擔。儘管如此，能夠被選為接力選手對孩子和家長來說是一種榮譽，孩子們也通常不太會排斥。
日本運動會與體育祭的歷史與起源
日本的運動會始於1874年，在東京的海軍兵學校由外籍教師指導下舉行的「競鬪遊戲會」。據說在課堂學習之餘，為了讓學生釋放壓力並增加運動機會，進行了結合競技和遊戲元素的18項活動。
最初這些活動主要是在高等教育機構舉行，但到了明治時代末期，逐漸傳入小學等學校，並最終發展成今天我們所熟悉的運動會與體育祭的形式。
其他國家也有運動會嗎？
日本的運動會與體育祭不僅包含像是賽跑等個人競技，還有接力賽、騎馬戰等團體競技，以及舞蹈等項目。此外，為了比賽，除了平時的練習，還會進行開幕式和閉幕式入場行進的練習，並且準備充足，迎接比賽當日。日本的運動會與體育祭注重協調性與和諧，所有參與者都會齊心協力，營造出熱烈的氛圍。
在海外，也有舉行類似運動會的「體育活動」的國家，但大多數是以個人競技為主，與日本的運動會相比，目標與氛圍有很大不同。
在歐美舉行的體育活動，通常以在場地上活動身體為樂，目的是享受運動，並非像日本那樣，會與對手隊伍認真競爭或展現平時練習成果，更像是以遊戲的心態，並不強調勝負的活動。
此外，日本的運動會基本上是全體參加，但在海外的類似活動，大多是自由參加。且與日本的運動會一整天的長時間活動不同，海外的活動通常時間較短，大約半天或只在下午的兩小時內結束，多數會被視為一種娛樂性質的活動。
海外的運動會是怎麼樣的呢？我們詢問了當地出身的人
那麼，海外也有舉辦運動會嗎？如果有的話，和日本的運動會有什麼不同呢？我們採訪了FUN! JAPAN的外國籍員工。
臺灣
「臺灣也有運動會，通常會在學校的創校紀念日前後舉行。不像日本那樣會分成紅組和白組，一般是以個人賽或班級對抗賽的形式進行。特別的是會有啦啦隊舞蹈的應援比賽，母校的應援舞蹈、編排、隊形、道具等都是由學生自行負責準備的。」
- 團體項目：大隊接力跳繩、拔河、排球、接力賽等
- 個人項目：個人賽跑（200公尺、400公尺、800公尺）、跳高、立定跳遠、擲鐵餅等
- 啦啦隊比賽：每班展示啦啦隊舞蹈
香港
「香港的學校也會舉行運動會。香港的學校本來就會有班級以外的分組，這些分組會根據學校的校訓，將學生的制服和運動服顏色區分開來。比如，學校A的校訓是『愛、敬、勤、誠』，學校B的校訓是『忠、信、仁、禮』，通常會分為4個『社』或『色』，運動會也是以這些分組來對抗。運動會的最後一項也是由班級選拔的隊員進行接力賽，這和日本是相同的。」
- 項目：田徑項目：100公尺、200公尺、400公尺、800公尺、1500公尺、3000公尺跨欄跑、跳遠、跳高、擲鐵餅、標槍、4x100公尺＆4x400公尺接力賽
- 啦啦隊比賽：每個「社」會展示啦啦隊舞蹈或齊聲喊口號
- 紀念品：每個「社」會製作該社顏色的飾品或徽章等紀念品，並分發給自己的人，與其他社的成員也可以互換。
泰國
「在泰國，小學、國中和高中會舉辦『分色運動會』（กีฬาสี）。這是一個以競技、創意和加油表演三個項目進行的比賽。除了選手的練習，還有服裝、道具和表演的練習，因此大規模的學校通常需要1到3個月來準備比賽。至於較小的學校或托兒所、幼稚園，應該不會舉辦如此規模的活動。」
- 高級競賽項目：足球、賽跑、接力賽、跨欄等，只有學校最優秀的運動員才能參加。在都市地區，如果學校有游泳池，則可能會有游泳比賽。
- 幽默競賽項目：拔河、二人三腳、兩隻腳踏在大的麻袋裡跳著前進的袋鼠跳、障礙物競賽等，這些是任何人都可以參加的比賽。
- 創意項目：加油席的展示板
- 啦啦隊表演：啦啦隊、軍樂隊指揮、加油席上的表演（歌唱、波浪舞、拿著啦啦隊彩球或手套表演、排列隊形字母等）、選手入場的遊行（服裝、橫幅）等，都是根據創意和品質來競爭。
越南
「學校舉辦運動會的情況較少，一般是在縣或全國層級舉行比賽。其實我自己也沒有參加過運動會，不過近年來，舉辦運動會的學校越來越多，且大多是全年都有舉行。比賽是以班級對抗的方式進行，並沒有分組。」
- 比賽項目：足球、田徑、羽毛球、西洋棋、踢毽子、Vovinam（越南傳統武術）、拔河等。還有像踩高蹺競賽這樣的地方性獨特比賽。
- 歌唱與舞蹈：在開幕式和閉幕式上有時會表演
印尼
「印尼並沒有運動會的文化，大部分學校並不會舉辦運動會。許多學校的基礎設施仍不完善。相比之下，文化祭可能還是較為常見。在國中和高中，最受歡迎的運動項目是足球或五人制足球比賽，另外，高中也會舉辦籃球比賽。」
美國、英國等其他國家
在美國有名為「Field day」的活動，而在英國則稱為「Sports day」，但這些活動更像是以體育娛樂為主，而非像日本那樣強調競爭的比賽。
日本的運動會、體育祭是重要的學校活動
運動會雖然不是日本獨有的活動，但每個國家似乎都有其獨特的文化。在日本，運動會不僅僅是作為休閒活動，更是孩子們在比賽前經過反覆練習、做好準備，並且團結一致地參與競技，分享感動的一個重要學校活動。
資料來源：
Recruit Studysapuri 升學（大學、專門學校）＃高中生NOW『什麼是體育祭是什麼？從運動會的不同到享受方式，傳授體育祭的各種知識！』，發佈日期2024/5/9（參考日期2025/2/19）https://shingakunet.com/journal/trend/20240426000003/#:~:text=%E3%81%AD%E3%82%89%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%80%82-,%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%BC%9A%E3%81%A8%E4%BD%93%E8%82%B2%E7%A5%AD%E3%81%AE%E9%81%95%E3%81%84%E3%81%A3%E3%81%A6%EF%BC%9F,%E9%81%8B%E5%96%B6%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%82%82%E3%81%82%E3%82%8B%E3%80%82
運動會屋Times『運動會僅日本有嗎？關於世界各地的運動會解說！』，發佈日期2023/10/30（參考日期2025/2/19）
https://www.udkya.com/columns/corporate-undokai/7308
『逐年變化的運動會。「只舉行半天」「廢除危險競賽」「便當在教室裡吃」……你是贊成還是反對？』，發佈日期2024/9/4（參考日期2025/2/19）
https://fujinkoron.jp/articles/-/13932
Collaborative Reference Database『運動會大約是何時、在哪裡、如何開始的，以及想看到包含當時照片的兒童書籍。』，最終訪問2024/12/11（參考日期2025/2/19）
https://crd.ndl.go.jp/reference/entry/index.php?id=1000247148&page=ref_view
Collaborative Reference Database『希望從所藏資料中介紹有關「運動會」的起源。』，最終訪問2023/11/14（參考日期2025/2/19）
https://crd.ndl.go.jp/reference/entry/index.php?id=1000196956&page=ref_view
駒澤女子大學・駒澤女子短期大學『日本文化散文 「運動會」中的近代日本文化』，發佈日期2022/09/21（參考日期2025/2/19）
https://www.komajo.ac.jp/uni/window/c_hc_japanese/c_hc_japanese_essay_22007.html
新運動推廣團體『關於運動會的歷史 −了解歷史後會更有趣–』，發佈日期2023/10/15（參考日期2025/2/19）
https://newspo.jp/topics/%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%BC%9A%E3%81%AE%E6%AD%B4%E5%8F%B2%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/
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