日本北起北海道、南至沖繩，是由約14,125個（截至2023年2月）大小不同的島嶼所組成的群島國家。
如欲瞭解更多日本島嶼的組成和現況，請務必看完本文。
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構成日本列島的4個大島和10個地區有哪些？
日本由4個大島組成，北起北海道和本州，南至四國和九州，還可進一步劃分為以下10個區域。每個區域都有自己的方言、習俗和文化，發展至今已形成47個都道府縣各有不同的「縣民特性」。
【北海道】面積佔日本列島的20%以上！
北海道位於日本的最北端，是日本第2大島。與34個都府縣組成的本州不同，北海道是日本目前唯一以「道」為名的行政區劃。由於緯度高，因此全年氣溫相對較低，但觀光景點遍布各地，例如氛圍夢幻的湖泊、一望無際的花田等能夠盡情享受大自然的好去處。
另一方面，位於札幌市中心的薄野和東京新宿的歌舞伎町、福岡的中洲並列為「日本三大不夜城」，可以在此享受精彩的夜生活。
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地理劃分
- 定山溪、札幌地區
- 二世谷（新雪谷）、小樽地區
- 洞爺、登別地區
- 函館地區
- 旭川地區
- 富良野、美瑛地區
- 稚內地區、利尻島、禮文島
- 網走、紋別地區
- 十勝、帶廣地區
- 釧路、根室地區
【本州】日本面積最大的島嶼
本州是世界第7大島，也是日本的政治、產業、經濟和文化中心，擁有日本約80%的人口。地形狹長的本州從東北向西南延伸，全長約1500公里，最大寬度約300公里，面積為227,414平方公里。共有34個都府縣（1都2府31縣），分為東北、關東、中部、近畿和中國等5大地區。
本州的氣候因地區而異，主要分為日本海側、太平洋側和內陸地區。日本海側冬季受到西伯利亞的季風影響而常有降雪，也有部分大雪地區。太平洋側則相對溫暖，冬季乾燥多晴天；夏季時全區高溫多濕、容易受到梅雨和颱風的影響。內陸地區屬於盆地特有的氣候，許多地區夏季酷熱、冬季極冷。本州四季分明，春天能欣賞到櫻花，秋天則可眺望楓紅。
地理劃分
東北6縣
- 青森縣
- 岩手縣
- 宮城縣
- 秋田縣
- 山形縣
- 福島縣
關東7都縣
- 茨城縣
- 栃木縣
- 群馬縣
- 埼玉縣
- 千葉縣
- 東京都
- 神奈川縣
中部圈9縣
- 新潟縣
- 富山縣
- 石川縣
- 福井縣
- 山梨縣
- 長野縣
- 岐阜縣
- 靜岡縣
- 愛知縣
近畿7府縣
- 京都府
- 大阪府
- 三重縣
- 滋賀縣
- 兵庫縣
- 奈良縣
- 和歌山縣
中國5縣
- 鳥取縣
- 島根縣
- 岡山縣
- 廣島縣
- 山口縣
【九州】多火山、溫泉資源得天獨厚的「火之島」
九州位於日本列島的西南端，是日本第3大島。此區擁有許多活斷層和火山，包含2020年噴發的阿蘇山（海拔1592公尺）在內共有17座活火山。九州還擁有全國三分之一的溫泉，也被稱為「溫泉天堂」，其中最著名的是大分縣別府市的別府溫泉，以及熊本縣阿蘇郡的黑川溫泉。
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地理劃分
- 福岡縣
- 佐賀縣
- 長崎縣
- 熊本縣
- 大分縣
- 宮崎縣
- 鹿兒島縣
【四國】保留日本往昔風景、自然豐富的地區
四國是日本4個主要島嶼中最小的一個，但擁有豐富的歷史名勝和文化體驗，尤其是流傳了1,200多年的朝聖文化「四國遍路」備受全球各地遊客的注目，每年前往朝聖的人數多達約20萬，且有逐年增加的趨勢。參拜四國地區88座寺廟之餘，不僅可以享受美麗的自然環境，還有許多其他值得一遊的景點。
此外，將瀨戶內海島嶼透過7座橋樑串連起來的｢瀨戶內島波海道｣也是相當推薦的自行車路線。
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地理劃分
- 德島縣
- 香川縣
- 愛媛縣
- 高知縣
【沖繩】日本唯一的亞熱帶地區
沖繩縣位於日本最南端，由160座島嶼組成，其中包括規模各異的38座有人島和100多座無人島，縣域相當於本州的約2/3。就地理位置而言，由於沖繩與夏威夷緯度相同，且深受美國文化影響，因此不難理解有許多人會認為沖繩是｢日本的夏威夷｣。
沖繩屬於亞熱帶氣候，夏季炎熱潮濕，容易受到颱風的影響，即使在冬天也相對溫暖舒適。降水量多，每年梅雨季會從5月持續到6月。
沖繩的海水透明度高、景色優美，活用這項資源的水上活動十分受歡迎。在這裡除了能透過潛水或浮潛觀察珊瑚礁、熱帶魚，其他海上運動和郵輪旅遊也很受歡迎，每年夏天都會吸引許多遊客造訪。
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地理劃分
「海洋國家」日本
四面環海的國家可以被稱為「海洋國家」，日本就是其中之一。
日本的海洋資源
日本的海洋資源主要為水產、礦物和能源資源，以可永續發展的方式利用這些資源非常重要。
水產資源
日本是世界屈指可數的漁業國家之一，鯖魚、鮪魚、秋刀魚等水產的漁獲量非常豐富。除了沿海漁業之外，遠洋漁業和水產養殖也相當發達。
海洋礦物資源
海底擁有熱液礦床、錳結核、富鈷結殼和稀土等礦物資源，有望在未來進行開採。
能源資源
日本海底有甲烷水合物（可燃冰）和油田，為了提升能源自給率，目前正在進行相關研究和開發。
日本的海岸線
根據國土交通省的「海岸統計」，日本的海岸線長度約為35,558公里。由於地球的周長約為40,000公里，因此日本的海岸線是地球周長的80%以上。
日本的港灣
根據國土交通省的港灣相關統計（截至2024年之資訊），日本共有993座港灣，包括5座國際戰略港灣、18座國際據點港灣、102座重要港灣、807座地方港灣（包括35座避難港）和61座56條港灣。
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