還在花大錢去身體按摩嗎？告訴您肩膀僵硬的理由及日本人對抗肩膀僵硬的小撇步

「不論做什麼都無法改善肩膀僵硬的症狀，好困擾！」每天被工作、家事、讀書追著跑的您，是否也有這樣的心聲呢？日積月累的疲勞常態化，長期以來已經對您的身體造成不小的負擔；即使花了大錢去做身體按摩，也只是治標不治本。而您知道造成您肩膀痠痛、僵硬的理由是什麼嗎？接下來將為您介紹三大理由，以及日本人如何對抗肩膀僵硬的小撇步！

肩膀僵硬三大理由之一：支撐頭部重量造成的筋肉疲勞！

摸肩膀有卡卡的感覺，並帶有深沉的悶痛…您知道是什麼理由導致您肩膀僵硬嗎？其實人的頭部約有3~4公斤重，而據說為了支撐頭部，脖子與肩膀約承受了6公斤的重量，這也難怪脖子與肩膀會肌肉疲勞了！特別是現代人使用手機時，身體會無意識地往前傾，此時身體承受頭部的重量約為27公斤，竟然是平常的4倍以上？！經常看手機正是加劇您肩膀僵硬症狀的原因！

肩膀僵硬三大理由之二：血液循環不佳導致容易畏寒與手腳冰冷

夏天長期待在冷氣房，加上冬季天氣寒冷，容易導致身體手腳冰冷以及血液循環惡化。當血液流動緩慢或停滯時，筋肉間的老廢物質無法排出而在體內不斷累積，據說這也是容易造成肩膀僵硬的原因喔。當您發現自己容易手腳冰冷，可得多注意肩膀僵硬是否也悄悄找上您了？！

肩膀僵硬三大理由之三：運動不足導致的肌肉緊繃

「平日每天忙於工作，週末也沒好好運動。」、「整天坐在電腦前面，連走路都很少。」的人請注意！運動不足使得平常動到肩膀、腰部肌肉的機會大減，若持續下去的話將會造成肌肉緊繃。一般認為，這也會讓血液循環不佳，進而導致肩膀僵硬喔！

改善肩膀僵硬與身體疲勞，您需要「合利他命EX PLUS強效錠」（第3類醫藥品）

每天大量工作的日本人，深知對抗肩膀僵硬的方法。按摩？運動？不不不！試試看「合利他命EX PLUS強效錠」吧！

當出現眼睛疲勞、肩膀僵硬、腰酸背痛…等情形時，許多日本人都知道服用「合利他命EX PLUS強效錠」可以有效獲得緩解。「合利他命EX PLUS強效錠」當中含有「維生素B1誘導體呋喃硫胺」，可幫助產生減緩上述症狀的所需能量。維生素B1誘導體呋喃硫胺是「武田藥品工業株式會社」獨自開發的成果。「合利他命EX PLUS強效錠」為便於入口的黃色糖衣錠，每天1次，每次2~3錠，在飯後配開水服用即可（未滿15歲請勿服用）。

「合利他命」品牌誕生至今已有65年，現在市面上常見的產品當中，就屬「合利他命EX PLUS強效錠」最有人氣。不僅是日本人，連海外觀光客也很耳熟能詳喔。