柔道有投技、手刀打、巴投等技術，並以腰帶顏色來分辨不同的級別。柔道是奧運比賽的項目之一，是一個世界認知度很高的運動。本文將為您介紹柔道的創始者及柔道的歷史。
柔道創始者成立的講道館與柔道的歷史
柔道的創始人是「嘉納治五郎」，「柔道」改良自日本古代戰鬥方式「柔術」，其目的不僅是獲勝，還為了鍛鍊精神與塑造人格。嘉納治五郎將柔術各流派的優點整合起來，並成立講道館來教授與研究柔道。不僅在日本國內，嘉納治五郎還將柔道推廣至歐洲，促進柔道的國際化。目前，國際柔道聯盟的加盟國已遍及199個國家或地區。
柔道創始者在講道館宣講的柔道理念
嘉納治五郎提出的柔道精神是「精力善用」和「自他共榮」。首先是要確保您的身心處於最佳狀態，這是利用對手的力量並將其轉變為自己的力量。第二個原則是表明使用自己和他人的力量來幫助社會繁榮和發展的重要性。
柔道如何使用投技、巴投、背負投等技巧來獲勝？
柔道是奧運會的比賽項目之一，有國際通用的規則。一場比賽的時間，男女皆為4分鐘。柔道是一個非常注重禮儀的運動，每場比賽開始前與比賽結束後，都要向對手鞠躬行李。柔道比賽有「一勝」(一本, ippon) 和「半勝」(技あり, waza-ari)兩種得分。
柔道比賽中的「一勝」需滿足投技的四個要素：「1.控制對手」、「2.把對手摔成肩背著地」、「3.力量」、「4.速度」。使用「寢技」技巧時，如果能夠將對手的背部和雙肩固定在墊子上20秒就是「一勝」，10秒就是「半勝」。如果能夠符合投技「四個要素的其中兩個」，也算是「半勝」。只要取得「一勝」就算獲得勝利；取得兩個「半勝」等同拿下一勝。另外，還有「犯規輸」 (反則負け)的判定。
柔道腰帶顏色代表的意義？
柔道服有各種腰帶，是根據個人的能力等級作區別，有白色，棕色和黑色等。此外，青少年和成年人的腰帶顏色之判斷基準亦有不同。對於青少年，初學者是白色，等級5授予黃色帶，等級4是橙色，3是綠色，2是紫色，等級1是棕色。14歲以上即視為成年人之分組，顏色如下：4級以下是白色，1～3級是棕色，當達到最高級別，進入初段～５段時，您會得到黑帶。甚至更高的級別，例如6～8段授予紅白色腰帶，而最高級別的9段和10段則是授予純紅色腰帶。從5～1級開始，數字越小表示能力更強；但是，從初段～10段，則是數字越大，表示能力等級越強。決定段位的因素很多，包含比賽的結果、實力、年齡以及學習柔道的年數等，根據多項基準綜合判斷。
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