การดูแลตัวเองในหน้าร้อน ตอนที่ 4 ไอเท็มเด็ด13ไอเท็ม ที่จะช่วยให้ผ่านหน้าร้อนนี้ไปได้

ฤดูร้อนที่แสนอบอ้าวในประเทศญี่ปุ่น แม้จะอยู่ในห้องแอร์ก็ไม่ได้ช่วยให้เย็นสบายเท่าไหร่นัก สำหรับชาวญี่ปุ่นที่ขี้ร้อนเขาก็มีไอเท็มเจ๋งๆ ที่จะช่วยให้แต่ละวันนั้นเย็นสดชื่นได้ วันนี้เราเลือกมาให้ชม 3 ประเภท ได้แก่ สเปรย์ แผ่นแปะเพิ่มความเย็น และอุปกรณ์ในการนอน ทั้งหมดนี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปในราคาไม่เกิน 1000 เยน 

สเปรย์ 2 ชนิด แบบช่วยรักษาอุณหภูมิ และแบบให้ความเย็นสดชื่น

สเปรย์แบบช่วยรักษาอุณหภูมิไม่ให้ร้อนขึ้นมักจะเป็นแบบที่ฉีดตามเสื้อผ้า ซึ่งสเปรย์จะทำปฏิกิริยากับอุณหภูมิร่างกายหรือเหงื่อที่ออกมาทำให้รู้สึกเย็นสบาย สินค้ายอดนิยม ได้แก่

• Kowa Banterin Kowa Icing Spray (420 mL)
  
• Hakugen Dokodemo Ice Non Shirt Mist กลิ่นสบู่ (300ml/100ml)・กลิ่นมิ้นต์ (280ml/100ml)
  
• Kobayashi Seiyaku Kutsu Cool Mureta Kutsunai Ippatsu Reikyaku (สเปรย์เย็นสำหรับรองเท้า) (100ml)
  

สำหรับอีกแบบที่ให้ความเย็นสดชื่นทันใจ อยากให้เย็นตรงไหนก็ฉีดไปตรงนั้น ปีนี้ก็เป็นกระแสไปเพราะเป็นสเปรย์ที่ออกในรายการทีวีว่าเป็นสเปรย์ที่ฉีดลงไปบนผ้าขนหนูก็ทำเป็นน้ำแข็งได้ นำมาเช็ดใบหน้า ลำคอ แขน ให้ความเย็นสดชื่น

• Kiribai Shirt Cool Reikan Strong (100mL) Reikan Goods
  
• Kiribai Shirt Cool Aroma Fragance กลิ่น Floral Aroma (100mL)
  
• Kiribai Towel Ice Spray (230mL)
  
• Kiribai ป้องกันอากาศร้อน สำหรับฉีดผม Ice Dry (158g)
  

แค่แปะก็เย็นชื่นใจ บางเบาพกพาสะดวก

แผ่นแปะเย็นน้ำหนักเบาไม่กินพื้นที่กระเป๋า วันไหนอากาศร้อนมากๆ ก็หยิบมาใช้แปะตามร่างกายได้สะดวก ส่วนที่ได้ผลก็จะเป็น หน้าผาก ลำคอ ใต้รักแร้ เป็นต้น แต่เวลาออกไปข้างนอกจะเอาแปะหน้าผากก็ดูตลกใช่ไหมล่ะคะ เพราะเหตุนี้ทางบริษัทคิริไบจึงได้ออกผลิตภัณฑ์ใหม่ก็คือ แผ่นแปะเย็นสำหรับหมวก วิธีใช้ก็ง่ายมากแค่แปะลงไปที่หมวก เท่านี้ก็ไม่เห็นแผ่นแปะแล้ว ช่วยลดอุณหภูมิลงได้ประมาณ 2 องศาเซลเซียส มีส่วนผสมของ L-Menthol เมื่อเหงื่อออกจะรู้สึกเย็นสบาย

• Kiribai Boushi Hinyari Sheet (5 แผ่น)
  
• Kobayashi Seiyaku Netsusama Sheet สำหรับผู้ใหญ่ (12 แผ่น)
  
• Kenyuu Waki Ice สำหรับเด็กและเด็กเล็ก WI-24 (1เซ็ต)
  

อุปกรณ์ที่ช่วยให้นอนหลับอย่างเย็นสบาย

เวลานอนก็ร้อนอบอ้าวทำให้นอนไม่หลับ จะเปิดแอร์ทิ้งไว้ถึงเช้าก็ไม่ไหว ทาง Nitori ผู้จำหน่ายเครื่องใช้ในบ้านรายใหญ่ได้วางจำหน่ายอุปกรณ์การนอนต่างๆ ที่จะช่วยให้เราได้นอนหลับอย่างเย็นสบายในฤดูร้อน เบาะลดอุณหภูมิ ผ้าปูเตียง หมอน หมอนข้าง เป็นต้น สำหรับนักท่องเที่ยวอาจจะขนกลับลำบากหน่อย แต่ถ้าเป็นหมอนน้ำแข็งก็ซื้อกลับได้สบายมาก แค่นำไปแช่ตู้เย็นหรือช่องฟรีซแล้วรองด้วยผ้าขนหนูก็นอนได้สบายแล้ว

• Kobayashi Seiyaku Netsusama Yawaraka Ice Pillow (Yawaraka Reikyaku Gel Pillow)
  
• Hakugen Icenon soft (1 ชิ้น) หมอนเย็น หมอนน้ำแข็ง สินค้าเพิ่มความเย็น Icenon
  
• Fuji Latex N Hiepuru Yawaraka Pillow (1 ชิ้น) สำหรับแช่แข็ง Hiepuru
  

เป็นยังไงกันบ้างคะกับอุปกรณ์ช่วยคลายร้อนแบบญี่ปุ่น จริงๆ แล้วก็มีวิธีอื่นๆ อีกนะคะ

วิธีรับมือกับอากาศร้อนที่ญี่ปุ่น 8 วิธี อาหารเพิ่มพลัง? กระดิ่งลม? ปลาทอง? เรื่องผี?