大家知道日本人氣美食「御好燒」有2種作法嗎?一種係關西風御好燒,亦即係耳熟能詳嘅「大阪燒」,將所有食材撈埋一齊一次過放喺鐵板上煎;另一種則係廣島風御好燒,又稱為「廣島燒」,一般為薄餅皮上疊上一層又一層食材而成。
之前曾經介紹過關西風御好燒,而今次要介紹嘅就係廣島風御好燒製作方法。如果屋企裡面無鐵板,用平底鑊都一樣可以整到!只係煎上嚟需要多少少時間,有機會可以挑戰一下喔~
廣島風御好燒材料(2份)
- 水 60cc
- 味醂 1/2小匙
- 低筋麵粉 40g
- 椰菜(切絲)300g
- 蔥花10g
- 芽菜 60g
- 炒麵(中華麵條)2球
- 豬五花肉 80g(6片)(牛肉亦可)
- 雞蛋 2隻
- 柴魚片 適量(約2g)
- 炸天婦羅麵衣屑 20g
- 海苔粉 適量
- 御好燒醬 適量
- 炒麵醬 20g
必備道具
材料說明
廣島風御好燒整法
- 製作麵糊:於碗中倒入60cc水、2分之1味醂、40g低筋麵粉,攪拌混合均勻。
- 椰菜切絲:將椰菜切成寬2~3mm細絲。
- 將鐵板預熱至160〜180℃左右,用鍋杓舀約8分滿麵糊,倒入鐵板上,舖成直徑約20cm圓形狀。
※步驟重點:麵糊舖得越薄越好!用鍋杓將麵糊由正中央往外畫圓,舖平均勻,至少畫個5次左右,直到中央麵糊餅皮如可麗餅餅皮般呈現薄薄一片。 - 於煎好餅皮上撒上柴魚片、再依序放上椰菜、天婦羅麵衣屑、蔥花、芽菜、豬肉片。最後再從上倒入少量麵糊。
- 將鐵板加熱至200℃以上,於整個食材上頭均勻倒入少量麵糊(10g),之後翻轉。
- 於鐵盤空置地方放上炒麵、加熱。
※步驟重點:蓋上鐵板蓋,將椰菜焗至半透明狀!中途用煎鏟於御好燒中間穿插炒幾下,此舉有助椰菜均勻蒸熟。等到肉烤熟後將溫度調降至180℃,再將椰菜焗約5分鐘。 - 於炒麵上淋上炒麵醬,略微翻炒,舖成御好燒相同尺寸大小。當椰菜焗熟熟之後,再翻轉一次,並於上頭放上炒麵。
- 於鐵板打上雞蛋,用煎鏟劃成圓狀。蛋煎好之後,放於步驟7御好燒半成品上。
- 放上雞蛋之後,廣島風御好燒就大功告成!淋上御好燒醬、撒上海苔粉,係時候起筷~
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