跟「游泳」談戀愛

還沒有出生前，在媽媽的肚子裡時，我們便是沐浴在媽媽的羊水中成長，近年來除了政府推動政策為中心以外，似乎也有許多人提倡水中生產，「水」對於人類而言，是不可或缺的重要元素，身體有百分之七十是水份，幾天滴水不沾的話，就有可能導致死亡，種種的證據支持下，「水」應該是我們最好的朋友才是！那麼在水中游泳，無疑是最佳的運動了。

跟「游泳」的初次見面

現今的小寶寶們，出生後十分地忙碌，除了基本的喝奶、大小便、睡覺及哭鬧之外，許多家長們還會安排小寶寶們在寶寶專用游泳池中游泳，目前的研究顯示，小寶寶從小學習游泳，可以促進觸覺的發展、及訓練四肢的活動量、同時也可以減少嬰幼兒哭泣及促進親子交流等益處呢！無論您是在幾歲開始接觸到游泳的，我想第一次的經驗，一定是讓您又害怕又期待吧！第一次學習游泳，如果遇到好的啓蒙老師、長大成人後也會繼續游泳。大人們持續游泳的習慣也是好處多多，不但可以強身健體，對於心肺功能的訓練也是十分有幫助，因為游泳是全身性肌肉都較均衡的使用，因為也能保持均稱的身材。比賽中除了選手們精湛的水準之外，身材也都是很有看頭呢！

愛上游泳就成了戒不掉的癮了

現代人的運動意識抬頭，許多人會利用上班前、下班後或是休假日運動健身，各式各樣的健身房也是蓬勃發展，但是唯一游泳這個基本運動，依舊在運動項目中人氣不減，其中一個主因便是從事游泳運動的年齡層較不受限，運動傷害也比起其他運動而言要來得少，常常會在游泳池畔看到許多老當益壯的長輩們，依舊是水中的一尾蛟龍，年輕人還不一定追得上他們的速度呢！游泳池的課程除了基本游泳教學之外，也常會安排一些有趣的水上活動，比如說在水中利用一些小道具進行復健運動、搭合音樂在水中運動、或是玩遊戲等，而且現在的游泳池也大部分都配有spa, 蒸氣室等設備，讓您在運動後還能適度的放鬆喔！

光是游泳還不夠

當您愛上這項運動，除了追求技術上的進步之外，其實還可以延伸出其他跟游泳相關的運動項目，比如說跳水，或是結合了游泳、籃球、足球及橄欖球的水球運動，還有喜歡體操、音樂及舞蹈的朋友們，也可以選擇嘗試水上芭蕾，也有許多游泳愛好者會挑戰公開水域的競泳，甚至挑戰鐵人三項或是鐵人二項競賽，這些運動項目都需要以游泳為基礎，再來進階發展，您說戀上游泳這運動，是不是讓您愈陷愈深呢？

一個與世界游泳好手交流的機會

想要知道全世界有多少人跟您一樣熱愛游泳的話，您絕不能錯過2021年在日本關西舉辦的「世界老將運動會」，每4年舉辦一次，2017年第9届剛在紐西蘭舉辦完畢，來自全世界超過100個國家的運動好手，參賽人員約有2萬8千人，只要是年滿30歲以上，皆可參賽！游泳的相關競技項目是在關西的兵庫縣舉辦，有游泳賽、跳水、水球、韻律泳這幾項，喜愛游泳的您，這是您絕佳的舞台，不但可以測試看看自己的技術水平，更是有機會把獎牌帶回家喔！不要只是跟「游泳」談戀愛而己，給它個名分掛個獎牌吧！

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