近年慢跑風氣愈來愈盛行，透過網路媒體社群等分享，大家對於運動養生嘅資訊同知識都愈來愈普遍，每年同慢跑相關嘅大小賽事都如雨後春筍般冒出頭來，記得喺筆者讀大學嗰陣，每個學期嘅體育課都有一個我最討厭嘅考試，佢就係女子800米跑測驗，800米聽落去好似唔係好多，但係對於一個厭惡跑步嘅人嚟講，無疑係世上最遙遠嘅距離！成日都唔明白，點解會有人鐘意跑步？唔覺得無聊嗎？打籃球或者係打排球唔係更好玩有趣？
原來我都唔係咁憎跑步啫？
出咗社會工作之後，有一群同事成日都會喺收工之後相約慢跑，本來呢樣嘢同自己無關，筆者雖然都鐘意運動，但就係對跑步係無感，直到報名參加健身房會員，開啓咗自己嘅慢跑之路。第一次入健身房嗰陣，面對一大堆健身器材，無一個係熟悉嘅，只好揀咗陳設最多嘅跑步機企咗上去，隨住隔離教練埋嚟教導如何使用，簡單嘅操作教學之後，我踏出咗我嘅第一步，聽住自己鐘意嘅音樂，調整自己呼吸節奏，一首歌、兩首歌不知不覺，我竟然己經跑咗一公里！簡直唔敢相信機器上嘅數字，原來被逼跑步測驗同自我意志所跨出去嘅步伐有如此天壤地別！如果您同以前嘅我一樣視跑步為無物，會唔會只係開始嘅方法錯咗呢？只要換個方式，您會唔會覺得跑步其實都係一件唔錯嘅事呢？
一齊跑好好玩
自從自己開始咗健身房嘅跑步運動後，有時仲會同同事相約喺收工後去戶外運動場練習，就係咁跟住呢群愛好跑步嘅朋友報名咗小編嘅第一場10公里路跑活動，接住第二場、第三場，然後仲報咗人生第一場半程馬拉松路跑比賽。仲記得嗰日係一個晴朗嘅好天氣，一朝早同大家喺起跑處會合起跑之後，就依各自嘅節奏出發，對於仲係跑步新手嘅小編嚟講，半程馬拉松真係唔係講笑！印象最為深刻嘅係喺最後三公里，只要一停低腳步，真係有連半步都跨唔到出去嘅疲累同酸痛感，內心不斷謾罵自己點解咁不識好歹，但沿途嘅加油聲最終都支持我朝終點線跑去，永遠記得喺終點處等緊我嘅跑友們，大家大聲地為我歡呼，彷彿我係第一個跨越終點線嘅人咁！呢三個幾鐘嘅時間，成為咗筆者人生中一段不可被取代嘅記憶，一個人跑容易放棄，但係一群人跑，被推著都係可以到達終點！
幾歲開始都唔會太遲
您有無聽過「World Masters Games」嘅大會呢？呢個係世界級嘅國際運動大會，同奧運一樣每4年舉辦一次，同奧運唔同嘅地方在於，呢個係開放俾所有運動選手參加嘅世界大賽，2017年第9届World Masters Games啱啱喺紐西蘭落幕，其中田徑項目嘅100公尺短跑分組競賽，金牌由來自印度101歲高齡跑者「Man Kaur」奪下。（※100歳以上年齡組金牌）賽後訪問入面，佢表示自己係喺93歲嗰陣開始跑步嘅，接落嚟都打算繼續跑落去！睇到佢嘅故事，您係咪都被激勵到呢？第10届嘅「World Masters Games2021關西」嘅舉辦地點為日本關西，無論您係因為乜理由而開始跑步，「World Masters Games2021關西」嘅舞台，話唔定係你向前衝嘅好目標呢？
而家就開始練習，田徑項目入面又分田徑賽、10公里越野賽、半程馬拉松、長距離接力賽同競走項目，可能我哋仲會喺「World Masters Games2021關西」會場上見到㖭啊！
更多2021年「World Masters Games2021關西」資訊，請睇👉👉👉https://www.wmg2021.jp/en/
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