喺2017年左右獲得日本電視和雜誌特輯最新關注嘅係「黑暗健身房」，能夠响呢度體驗最新穎嘅健身方式。起源美國，响美國稱之「在黑暗中發光的運動 / glow-in-the-dark workout (exercise)」和「一種黑暗運動課程 / a dark exercise class」。係漆黑之中，再加上特殊燈光照明和音樂，在咁嘅室內環境，做瑜珈、踩單車、打拳擊、跳彈簧床等，帶俾您全新感受嘅鍛鍊。
點解喺黑蚊蚊一片？點解會咁受歡迎？今日我哋就嚟介紹黑暗健身房流行嘅主要原因喇。
原因１：能夠集中精神、專心運動
舉例嚟講，係上瑜珈嘅課程或舞蹈課、拳擊有氧時，全班學員做出相同動作，為咗參考鏡子裡嘅動作及他人嘅動作，不其然會同自己相比，反而有時會無法集中。一片漆黑的話，就睇唔到呢D，亦無須在意周遭嘅視線
原因２：能夠依據自己嘅身體狀況適度休息
由於周遭一片漆黑，互相睇唔到對方，就算停低稍為休息片刻，對於整個課程都唔會有所影響。擔心跟不上動作而不安嘅初學者，都可以毫無壓力地一齊運動。
原因3：感受特別空間嘅氛圍，更有助於紓解壓力
唔知您有無咁嘅經驗，去聽演唱會和Live House現場演出時，充滿魄力嘅音樂和微暗嘅燈光照明，係非日常空間度過咗一段時光之後，感到壓力被釋放咗？黑暗健身房都有同樣嘅效果唷。不單單只係响漆黑嘅房間裡從事平常做嘅運動，而係响氣氛類似夜店咁嘅空間裡頭運動，對於紓解壓力好有效。
原因４：配合忙碌現代人嘅時間
無論係邊一間，課程一次都係45～60分結束。位置幾乎離車站好近，課程從早上7點至晚上10點，能夠線上預約課程。擁有多間乾淨嘅淋浴間，運動完後馬上沖涼，更好衫之後就去返工喇。
原因５：無論如何就係快樂享受！
娛樂性高，比起去健身房運動、或係鍛鍊身體，更令人感覺係呢度運動好快樂，令人期待運動。因為動得快樂先可以持續落去，而呢個似乎就係佢人氣攀升嘅原因。
能夠係一片漆黑中健身嘅健身房就係呢度！
FEELCYCLE
- 地點：六本木、銀座、新宿、池袋、上野、表參道等
- 營業時間：
- 平日： 7:00～23:00
- 六、日、假日：10:00～19:30
- 公休日：星期五
- 費用：
- 入會費＋會員登錄費用＋發行會員卡費用：11,000日圓（未稅）
- 月費制會員： 12,900～18,000日圓（未稅）（依Studio不同，費用有所變動）
b-monster（拳擊、健身）
- 地點：銀座、新宿、青山、惠比壽
- 營業時間：
- 平日： 24小時營業（依店鋪不同）
- 六、日、假日：7：00～23：00
- 公休日：不定時公休
- 費用：
- 入會費：15,000日圓（未稅）
- 無限時會員：20,000日圓（未稅）
JUMP ONE（日本第一家黑暗的彈簧床健身專用健身房）
- 地點：銀座、新宿、池袋、秋葉原
- 營業時間：
- 平日：6:30～22:30
- 六、日、假日：9:15～19:00
- 公休日：星期三
- 費用：
- 入會費＋會員登錄費用＋發行會員卡費用：10,000日圓（未稅）
- 月費制會員：14,800日圓（未稅）
BEING YOGA
- 地點：澀谷
- 營業時間：
- 平日：9:00～21:00
- 六、日、假日：10:00～19:00
- 公休日：不定時公休
- 費用：
- 入會費：10,000日圓（未稅）
- 一堂課：3,500日圓（未稅）
- 三堂課：9,000日圓（未稅）
- 五堂課：16,000日圓（未稅）
- 十堂課：30,000日圓（未稅）
RIZAP Produce 黑暗功能性訓練 VIVANA
- 地點：池袋
- 營業時間： 10:00～23:00
- 公休日：星期五
- 費用：
- 入會費：10,000日圓（未稅）
- 無限時會員：15,555日圓（未稅）
- 日制會員： 12,222日圓（未稅）
以上介紹，大家覺得點呢？歡迎同小編分享你哋嘅最新健身消息！
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