「手勢」能透過雙手或手指的動作，將自己的用意或當下的心情傳達給現場的人。而「肢體語言」則不用言語，藉由身體的動作或表情來傳達想法或感情。這些方法可以瞬間傳達自己的用意，非常方便。然而，不同地區或地域之間存在差異，如果不了解這些差異，可能會感到困惑或驚訝。因此，本文將介紹日本人常用的肢體語言和手勢的含義以及使用的方式。
（1） OK手勢或肢體語言
1-1. 用食指和拇指做成圓圈
用食指與拇指做出一個小圓圈的「OK手勢」，通常作為肯定對方意見或提議，在日本經常使用。例如，當有人問「可以做〇〇嗎？」時，邊說「OK」、「沒問題」，邊比出這個手勢。不過，在對主管或在公開場合時，並不適合使用這個手勢。
1-2. 舉起雙手並做成圓圈
舉起雙手，將它們連接在頭頂上，形成一個大的圓形動作也表示「OK」。這種手勢特別用於想傳達用意的人離您很遠，或聲音難以傳達時使用。
1-3. 點頭
點頭這個肢體語言用於表達同意或理解時使用。通常會在點頭的同時說「嗯嗯」、「沒錯」、「我也這麼認為」。
1-4. 如果答案正確，就畫圈
學校老師在批改考卷時，若答對，國外通常用打勾「✓」來表示，而在日本則使用「〇」，錯誤為「✕」，部分正確時為「△」。在日本，「〇」象徵圓滿，而「✕」則表示不良、錯誤或刪除等意思。
（2） 否定時的手勢或肢體語言
2-1. 將手舉到臉前，並左右搖動
當想表達「不對（不正確）」時，會將手舉到臉前並左右搖動。通常也會說「不，不是這樣」、「不不不（強烈否定時）」等。
2-2. 雙手交叉，比出「×」的動作
將雙手交叉在臉前並製作一個大「×」的手勢，它與前面介紹的 「舉起雙手並做成圓圈」 手勢正好相反。這個手勢特別用於當您想向離您較遠之人傳達「不可以」時使用。由於動作幅度大，所以具有衝擊力。若對主管或長輩使用非常失禮，請不要使用。
2-3. 搖頭
左右搖動頭部是一個表示否定的肢體語言，搖頭的幅度愈大，愈能強烈地向對方傳達「不」的意思。
2-4. 將頭部傾斜45度，表示意思不太清楚
當您被提問且需給出某些回答時，您思考後想表達「不太清楚」或「我不知道」時，就會做出將頭傾斜的動作，同時說出「嗯...」、「這怎麼說呢？」來更清楚地表達不清楚或不理解。這時也有可能會將雙手交叉胸前。
（3） 關於金錢或結帳的手勢、肢體語言
3-1. 兩手的食指交叉，做出一個小小的X
這是一個在餐廳等地想表達「麻煩結帳」時使用的手勢。例如在說「請結帳」的同時，用雙手食指做出小小的叉（×），向店員傳達您想結帳之意。這個動作代表「結束」，為了不讓周圍人注意到而做得很小。通常年長者較常使用。
3-2. 用食指和拇指做出一個圈，掌心朝上
食指和拇指呈圓圈形狀，掌心朝上的手勢表示「金錢」。 例如在對話中，當話題涉及「股票賺了錢」或「蓋房子需要錢」等有關金錢的內容時會使用。 此外，當不希望被周圍人聽到涉及金錢的話題時也會使用。
（4） 與人互動時的肢體語言與手勢
4-1. 手背朝上並擺動手腕的「招手」動作
「招手」是表示「你過來」或「來這裡」之意，通常是針對距離稍遠的人所表示的動作。「招手」的動作有兩個，一個是手掌向下，上下擺動手腕，另一個是手掌向上，用食指向自己方向勾動。無論哪種方式，都不應對主管或長輩使用。相反，若想要趕走某人時，手背會朝上做出類似揮手趕走的動作。這些微妙的手部動作具有不同的含義。
4-2. 將食指指向自己的臉或胸口
與人對話時，若想表達「自己」，會用食指指著自己的鼻子、臉或胸口。相反的，若想指對方，則指向對方的鼻子、臉或胸口。這種「指人」的行為通常會讓被指的人感到不舒服，因此在正式場合或是面對主管、長輩時不宜使用，通常只會在與朋友之間輕鬆的對話中使用。
（5） 走路時的肢體語言
5-1. 過馬路時舉手
當孩子們過馬路時，會舉起手來，向駕駛傳達「我要過馬路」或「正在過馬路」之意。尤其是在沒有紅綠燈的斑馬線上，這個動作非常明確地表達了「我要過馬路」。成人不會舉手，而是會與駕駛「進行眼神交流，輕輕點頭致意」，或是「輕輕舉起手後放下再過馬路」。
駕駛有時也會將手向前伸出，示意「請過馬路」，以確保行人安全。2021年4月，日本修改了「交通方法相關教則」，時隔43年後，明確規定「過馬路時，應透過舉手等方式向駕駛表達自己將要穿越馬路」。
5-2. 穿越過人群之間時，單手輕輕上下移動
當想從別人面前走過、穿越過人與人之間或甚至是人群時，會豎起單手，稍微離開身體，小幅度地上下擺動幾次。 這個叫做「手刀」的動作原本是在相撲比賽中，獲勝者在領取獎金時做的動作。由於經過他人面前被認為是不禮貌的行為，因此以這個手勢來表達歉意。不僅是在經過他人面前時，當您想說「對不起」或表達歉意時也會使用這個動作。使用這樣的動作會讓對方留下好的印象。
（6） 表示戀人或情婦
6-1. 豎起大拇指（指男朋友或丈夫）
豎起大拇指的手勢是指男朋友。這個手勢通常用在不想直接說出「戀人」這個詞時，且不會在公共場合使用，而多見於宴席或朋友間的輕鬆對話之中。
6-2. 豎起小指（指女朋友或情婦）
豎起小指的手勢是指女朋友。與上面的男朋友意思類似，通常出現在親密關係中的對話之中。此外，它有時也用來指情婦。
（7） 拍照的手勢
7-2. V字手勢
拍照時，當攝影者說「ハイ、チーズ（Say Cheese）」時，大多數的日本人會不自覺地豎起食指和中指做出「V字手勢」。有時會用雙手，有時只用單手。有人會把做出V字手勢的手放在頭上，模仿「貓耳朵」。此外，還有一些改良版的V字手勢，如反過來的「倒V手勢」或用V手勢夾住下巴的「下巴V手勢」。
7-3. 豎起大拇指
豎起大拇指，做出「Good！」的手勢以表示贊同的動作，拍照時也會使用。
7-4. 用雙手模仿一顆心
尤其是在女性之間，常用雙手比出愛心的手勢。此外，還有兩個人分別比出愛心的左右半邊，合成一個愛心的方式來拍照。
（8）不應做的手勢
8-1. 用手指指人
用伸出的食指指著人或物，並說「那個」、「這個」的動作，會讓被指的人感到不舒服。如果一定要指示某物或人，應該將五指併攏、手掌向上，使用整隻手來示意，這樣會給人留下更禮貌的印象。
8-2. 豎起中指
它這個手勢通常用來表示憤怒、輕蔑或侮辱，但會讓人非常不愉快，因此絕對不能使用。曾經在足球比賽中，有觀眾豎起中指，結果被處以無限期禁止入場的處罰。
8-3. 豎起大拇指向下
這個手勢用來強烈侮辱對方，意思類似於「下地獄吧」。包括日本在內的大多數國家，這個手勢是一個禁忌。它是豎起拇指的反向動作，也稱為「Thumbs down」，在體育比賽中，通常用來表達噓聲或不滿。
（9） 數數的方法
有兩種方式，一個是「打開手掌的狀態，然後依次從大拇指開始收起手指（A）」和「從握拳的狀態開始，依次伸出食指、中指和大拇指（B）」。
（A） 打開手掌的狀態，然後依次從大拇指開始收起手指
- 保持雙手張開，只收起單手的拇指
- 除了 「1」 之外，再收起食指
- 除了 「2」 之外，再收起中指
- 除了 「3」 之外，再收起無名指
- 單手的5根手指全部收起
- 保持「5」的形狀，同時收起另一隻手的拇指
- 除了 「6」 之外，再收起另一隻手的食指
- 除了 「7」 之外，再收起另一隻手的中指
- 除了 「8」 之外，再收起另一隻手的無名指
- 除了 「9」 之外，再收起另一隻手的小指
（B） 從握拳的狀態開始，依次伸出食指、中指和大拇指
- 雙手握拳的狀態下，伸出單手的食指
- 再伸出中指，與食指一起做出拍照時常用的「V」字手勢
- 再伸出無名指
- 再伸出小指
- 單手的5根手指全部伸直
- 保持「5」的形狀，舉起另一隻手的食指並將其放在手掌上
- 再伸出中指
- 再伸出無名指
- 再伸出起小指
- 雙手的10根手指全部伸直
以上是日本人經常使用的手勢和肢體語言。是不是很有趣呢？有些手勢可能會讓人感到不舒服，使用時請務必謹慎小心！
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