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香港人氣急昇中!滋味又健康的超級食物「沖繩香檸」&必收藏精選食譜大分享!

  • 2021年3月19日
  • 2021年3月11日
  • Maru Wong

大家有聽聞過「Shikuwasa」一詞嗎?
其實「Shikuwasa」是沖繩特有物產「沖繩香檸」的日文「シークヮーサー」的英文字拼音。「シークヮーサー」(Shikuwasa)一詞是來自沖繩方言,在沖繩方言裡,「シー」(Shi)意思是酸,「クヮーサー」(kuwasa)是表現食的意思,所以「シークヮーサー」(Shikuwasa)是品嚐酸味的意思。大家要記得「Shikuwasa」即是沖繩特有的果實「沖繩香檸」啊。今次要為大家介紹最近成人氣熱話的超級食物「沖繩香檸」,以及「沖繩香檸」必收藏精選食譜大分享!

關於「沖繩香檸」

「沖繩香檸」是沖繩原産的柑橘類果實。只有約3cm的大小,細細粒的「沖繩香檸」,卻蘊含超級豐富的檸檬酸和川陳皮素等健康成分,當中檸檬酸的含量更是檸檬的兩倍。除了有助消除疲勞、改善血液循環、促進新陳代謝,還有美肌等功效。「沖繩香檸」的川陳皮素的含量更高達葡萄柚的11倍。根據日本的研究資料顯示,可抑制血壓與血糖值、減低中性脂肪等,對健康非常好,營養價值極高。

「沖繩香檸」的主要產地是位於沖繩縣北部的大宜味村,亦有「長壽之鄉」之美譽。居住於此的老人長者健康又精靈,當中長壽健康的秘密,就是當地特產「沖繩香檸」!帶點清新的香氣與清爽酸味的「沖繩香檸」,在日本,除了會加入梳打水等飲品去飲用,亦會用來烹調各種餐點料理、甜品製作、調配沙律或醬汁、甚至可以用來調製雞尾酒等,用途相當廣泛。「沖繩香檸」飲得又食得,日常生活中輕輕鬆鬆就可以攝取到豐富營養啊。

「沖繩香檸」不可不知的小知識!各收成期的不同魅力全面睇

日本國內的「沖繩香檸」8~10月初旬期間所收成的是名為「青切り」的「沖繩香檸」,酸氣撲鼻,通常會直接搾汁用於料理上,為食物增加多一點不同風味。

12~3月初旬期間所收成的是名為「クガニ」(KUGANI)的「沖繩香檸」。酸酸甜甜可以直接剝皮食用。

10~12月初旬期間所收成的「沖繩香檸」大多數是用來做成果汁原液等加工製品。無論是稀釋飲用、或是用作餐點甜品料理、調味料都非常合適。當中更有製作成小朋友喜愛的果凍和飲品等各式各樣的「沖繩香檸」商品,讓人心花怒放。

唔洗飛沖繩!香港都可以買到沖繩特有的「沖繩香檸」

好消息!而家香港都可以買得到「沖繩香檸」相關產品,即刻去以下店舖行個圈,為餐桌增添一股清新氣息,品嚐一下日式健康好滋味喇。

沖繩香檸」產品可以在以下店鋪選購

Kourmet52

SOGO銅鑼灣

City’super銅鑼灣店

City’super沙 田 店 

油麻地果欄 葉昌欄 (Unigo Store)

不可錯過!「沖繩香檸」的必收藏精選食譜!

「沖繩香檸」酸得來帶點清甜,夠醒胃之外還多了一份香檸的清香,除了飲用,還可以做成料理。用來做甜品口感清新細膩,又不會太甜膩。用來做家常菜味道清新可人,滋味又開胃。料理中加入「沖繩香檸」不單為你的味蕾帶來全新體驗,更會令你一口愛上「沖繩香檸」的清新感覺。無論是「沖繩香檸燴雞飯」、「沖繩香檸雞翼」、「沖繩香檸慕士蛋糕」等由家常料理、沙律到甜品的食譜內容都一應俱全,而家即刻去睇有咩心水食譜,趁機將超級食物「沖繩香檸」融入到日常飲食中,由內健康到外吧!

「沖繩香檸」料理影片:

● Candace Mama「沖繩香檸燴雞飯」 出所:Candace Mama

● 何師奶「香檸汁鮮蝦米紙卷」 出所:何師奶 ~《全職"煮"婦生活逸事 + 烹飪分享》

● Missta「沖繩香檸可樂雞翼」 出所:Missta愛。下廚

● Two Bites「Shikuwasa Mousse Cake 沖繩香檸慕士蛋糕」 出所:Two Bites

● Missta「沖繩香檸冰糖雞翼」 出所:Missta愛。下廚

● Papaya Kitchen「沖繩香檸煎銀鱈魚」 出所:木瓜廚房

● Good Cook Channel「沖繩香檸雞翼」 出所:Good Cook Channel好煮播

● PEGGY「沖繩香檸泡盛與帆立貝刺身」「沖繩香檸磅蛋糕」 出所:PEGGY先生の日本語教室。

● Kiki「沖繩香檸醬燒雞鎚」 出所:偽主婦的生活日記

● Mandy「沖繩香檸海藻沙律」 出所:文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

● Love Kelly’s Kitchen「沖繩青檸古早味蛋糕」 出所:Love Kelly's Kitchen

● Cook King Room「自製 氣炸雞醬汁(Feat. 沖繩青檸)」 出所:唔熟唔食 Cook King Room


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