係咪成日諗中午食咩呢?其實帶飯都可以有啲變化。今次推薦一個新選擇。用料簡單,做法又簡單!
材料(1份三文治)
*三文治:
2片方包
- 20克 牛油
- 40克 法國燒汁(demi-glace sauce)
- 意大利莞茜,用於裝飾(任意)
*餡:
4隻蛋
- 2茶匙糖
- 1大匙牛奶
- 1大匙沙律醬
- 一小撮鹽
- 植物油少許
- ¼杯麵粉
- ½杯麵包糠(粉)
做法:
打3隻蛋落中等大細嘅碗入面,然後加糖、牛奶、沙律醬同鹽,攪均。
- 用中火加熱日式煎蛋捲(玉子燒)啲專用煎pan。喺pan上搽一薄層油。
- 將蛋漿倒入pan,當煎到就成型時,就細細力攪下啲蛋漿。將煎蛋嘅形狀推成正方形,然後翻面繼續煎。煎大約2分鐘,直到完全煎熟成型,跟住上碟,包保鮮紙。將煎蛋攤凍待用。
- 將油放喺一個中等大小嘅鍋裡加熱。
- 將麵粉、剩下嘅雞蛋同麵包糠分別放入3個淺碗中。輕輕地打最後一隻雞蛋。
- 將煎蛋沾上麵粉、將雞蛋沾上麵粉,同打好左嘅蛋液,最後沾埋麵包糠。
- "將煎蛋捲落鍋炸到金黃色,大概要1分鐘左右,然後用廚房紙巾吸左多餘嘅油。
- 搽牛油上兩塊白方包上,然後再搽法國燒汁(demi-glace sauce)。將煎蛋捲夾在兩片方包中間,再切去麵包邊。打直切開一等份。可以加意大利莞茜裝飾。"
您可以喺前一日就先入面嘅餡料,咁你朝早起身夾埋方包就搞掂,輕輕鬆鬆做好靚靚三文治。
歡迎試下做分享下經驗啊!
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